Ketahui apa yang ada di piring Anda
Zaitun matang kalengan
Kalori & informasi gizi
kecil hingga ekstra besar
116
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo4,4 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 4,4 g 2%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 0 g —
- Natrium 735 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,04 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,3 mg 2%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 6,3 mg 35%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalium 8 mg 0%
- Seng 0,22 mg 2%
- Tembaga 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Zaitun matang kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Zaitun matang kalengan?
100 g Zaitun matang kalengan mengandung 116 kcal, dengan 0,8 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Zaitun matang kalengan?
50 g Zaitun matang kalengan mengandung 58 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Zaitun matang kalengan?
150 g Zaitun matang kalengan mengandung 174 kcal, dengan 1,3 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Zaitun matang kalengan?
200 g Zaitun matang kalengan mengandung 232 kcal, dengan 1,7 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Zaitun matang kalengan?
250 g Zaitun matang kalengan mengandung 290 kcal, dengan 2,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1613 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
