Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt gaya Balkan
Kalori & informasi gizi
4-6% lemak, perisa vanila
96
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo13 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 112 mg 9%
- Zat besi 0,07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2,7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 13 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,2 g | 19 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,9 g | 25 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,6 g | 32 g | 7,6 g |
Makanan serupa
- Yoghurt vanilagaya kaya/mediterania, 6-9% lemak, rasa vanila131 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunanibebas lemak, 0-0,5% lemak, rasa vanila79 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% lemak, rasa vanila88 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa vanilarasa vanila63 kcal / 100 g
- Yoghurt dengan olahan vanilamin. 3,5% lemak, dimaniskan94 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt gaya Balkan
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt gaya Balkan?
100 g Yoghurt gaya Balkan mengandung 96 kcal, dengan 3,4 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt gaya Balkan?
50 g Yoghurt gaya Balkan mengandung 48 kcal, dengan 1,7 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt gaya Balkan?
150 g Yoghurt gaya Balkan mengandung 144 kcal, dengan 5,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt gaya Balkan?
200 g Yoghurt gaya Balkan mengandung 192 kcal, dengan 6,9 g protein, 25 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt gaya Balkan?
250 g Yoghurt gaya Balkan mengandung 240 kcal, dengan 8,6 g protein, 32 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6973 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
