Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yogurt gaya Balkan
Kalori & informasi gizi
4-6% lemak, rasa kopi
91
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo12 g
Lemak3,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 91 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0,09 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 157 mg 3%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 3,1 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 6,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,2 g | 18 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,9 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,6 g | 31 g | 8,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Yogurt gaya Balkan
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt gaya Balkan?
100 g Yogurt gaya Balkan mengandung 91 kcal, dengan 3,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt gaya Balkan?
50 g Yogurt gaya Balkan mengandung 46 kcal, dengan 1,7 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt gaya Balkan?
150 g Yogurt gaya Balkan mengandung 137 kcal, dengan 5,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt gaya Balkan?
200 g Yogurt gaya Balkan mengandung 182 kcal, dengan 6,9 g protein, 24 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt gaya Balkan?
250 g Yogurt gaya Balkan mengandung 228 kcal, dengan 8,6 g protein, 31 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6974 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
