Ketahui apa yang ada di piring Anda
Yoghurt gaya Balkan
Kalori & informasi gizi
4-6% lemak, perisa buah
95
kalorikcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo13 g
Lemak3,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 95 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 13 g —
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,08 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineral
- Kalsium 87 mg 7%
- Zat besi 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Seng 0,35 mg 3%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 2,4 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2,7 g | 13 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 6,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5,5 g | 26 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6,9 g | 33 g | 9,2 g |
Makanan serupa
- Yogurt buahgaya kaya/mediterania, 6-9% lemak, rasa buah132 kcal / 100 g
- Yogurt gaya Yunanilemak 2%, rasa buah100 kcal / 100 g
- Yoghurtsetengah lemak, dengan buah79 kcal / 100 g
- Minuman yoghurt rasa buahrasa buah75 kcal / 100 g
- Yoghurt buah bebas lemakvariasi95 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tipe yoghurtdengan bifidus, berperisa, dengan gula87 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Yoghurt gaya Balkan
Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt gaya Balkan?
100 g Yoghurt gaya Balkan mengandung 95 kcal, dengan 2,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt gaya Balkan?
50 g Yoghurt gaya Balkan mengandung 48 kcal, dengan 1,4 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt gaya Balkan?
150 g Yoghurt gaya Balkan mengandung 143 kcal, dengan 4,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt gaya Balkan?
200 g Yoghurt gaya Balkan mengandung 190 kcal, dengan 5,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt gaya Balkan?
250 g Yoghurt gaya Balkan mengandung 238 kcal, dengan 6,9 g protein, 33 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6972 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
