Ketahui apa yang ada di piring Anda

Wortel

Kalori & informasi gizi

lama, mentah

34
kalorikcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo7,7 g
Lemak0,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohidrat 7,7 g 3%
  • Lemak 0,4 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 3,9 g 14%
  • Gula 7,2 g —
  • Natrium 27 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1961 µg 218%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 5,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Zat besi 0,23 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g340,5 g7,7 g0,4 g
50 g50 g170,3 g3,9 g0,2 g
150 g150 g510,8 g12 g0,6 g
200 g200 g681 g15 g0,8 g
250 g250 g851,3 g19 g1 g

Pertanyaan tentang Wortel

Berapa kalori dalam 100 g Wortel?

100 g Wortel mengandung 34 kcal, dengan 0,5 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wortel?

50 g Wortel mengandung 17 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wortel?

150 g Wortel mengandung 51 kcal, dengan 0,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wortel?

200 g Wortel mengandung 68 kcal, dengan 1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wortel?

250 g Wortel mengandung 85 kcal, dengan 1,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-496 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat