Ketahui apa yang ada di piring Anda

Wafel buttermilk

Kalori & informasi gizi

beku, siap dipanaskan

274
kalorikcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo39 g
Lemak9,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 274 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Karbohidrat 39 g 14%
  • Lemak 9,2 g 12%
  • Lemak jenuh 1,9 g 9%
  • Serat 2,2 g 8%
  • Gula 4,3 g —
  • Natrium 621 mg 27%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 401 µg 45%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0,67 mg 51%
  • Niasin (B3) 6,7 mg 42%
  • Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,97 mg 57%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamin B12 2,9 µg 119%

Mineral

  • Kalsium 279 mg 21%
  • Zat besi 6 mg 34%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 388 mg 31%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Seng 0,48 mg 4%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selenium 9,5 µg 17%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2746,6 g39 g9,2 g
50 g50 g1373,3 g19 g4,6 g
150 g150 g4119,9 g58 g14 g
200 g200 g54813 g78 g18 g
250 g250 g68517 g97 g23 g

Pertanyaan tentang Wafel buttermilk

Berapa kalori dalam 100 g Wafel buttermilk?

100 g Wafel buttermilk mengandung 274 kcal, dengan 6,6 g protein, 39 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wafel buttermilk?

50 g Wafel buttermilk mengandung 137 kcal, dengan 3,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wafel buttermilk?

150 g Wafel buttermilk mengandung 411 kcal, dengan 9,9 g protein, 58 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wafel buttermilk?

200 g Wafel buttermilk mengandung 548 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wafel buttermilk?

250 g Wafel buttermilk mengandung 685 kcal, dengan 17 g protein, 97 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 5969 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat