Ketahui apa yang ada di piring Anda

Telur kalkun utuh

Kalori & informasi gizi

mentah

165
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 165 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak jenuh 3,7 g 19%
  • Serat 0 g 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niasin (B3) 0 mg 0%

Mineral

  • Kalsium 99 mg 8%
  • Zat besi 4,1 mg 23%
  • Fosfor 170 mg 14%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16514 g–12 g
50 g50 g836,9 g–6,1 g
150 g150 g24821 g–18 g
200 g200 g33027 g–24 g
250 g250 g41334 g–31 g

Pertanyaan tentang Telur kalkun utuh

Berapa kalori dalam 100 g Telur kalkun utuh?

100 g Telur kalkun utuh mengandung 165 kcal, dengan 14 g protein, – karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Telur kalkun utuh?

50 g Telur kalkun utuh mengandung 83 kcal, dengan 6,9 g protein, – karbohidrat, dan 6,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Telur kalkun utuh?

150 g Telur kalkun utuh mengandung 248 kcal, dengan 21 g protein, – karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Telur kalkun utuh?

200 g Telur kalkun utuh mengandung 330 kcal, dengan 27 g protein, – karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Telur kalkun utuh?

250 g Telur kalkun utuh mengandung 413 kcal, dengan 34 g protein, – karbohidrat, dan 31 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-816 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat