Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sup kentang
Kalori & informasi gizi
instan, didehidrasi, belum disiapkan
343
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo69 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 343 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 7,6 g 27%
- Gula 10 g —
- Natrium 2400 mg 104%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 56,3 mg 10%
Mineral
- Kalsium 172 mg 13%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalium 1248 mg 27%
- Seng 0,91 mg 8%
- Tembaga 0,25 mg 28%
- Selenium 12,3 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,6 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 14 g | 103 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18 g | 137 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Sup krim kentangdalam kaleng, pekat74 kcal / 100 g
- Tepung kentanginstan, mentah320 kcal / 100 g
- Sup instandikeringkan320 kcal / 100 g
- Perkedel kentangdidehidrasi, butiran, tanpa susu, belum disiapkan372 kcal / 100 g
- Bubuk sup instan372 kcal / 100 g
- Bubuk kentang tumbukkering, bubuk374 kcal / 100 g
- Tepung kentang instaninstan, dibuat dengan susu setengah skim67 kcal / 100 g
- Kentang tumbukbubuk instan329 kcal / 100 g
- Kentang tumbuk dehidrasibutiran dengan susu, bentuk kering357 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sup kentang
Berapa kalori dalam 100 g Sup kentang?
100 g Sup kentang mengandung 343 kcal, dengan 9,2 g protein, 69 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sup kentang?
50 g Sup kentang mengandung 172 kcal, dengan 4,6 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sup kentang?
150 g Sup kentang mengandung 515 kcal, dengan 14 g protein, 103 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sup kentang?
200 g Sup kentang mengandung 686 kcal, dengan 18 g protein, 137 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sup kentang?
250 g Sup kentang mengandung 858 kcal, dengan 23 g protein, 171 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5362 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
