Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sup ayam sayur

Kalori & informasi gizi

termasuk gumbo, siap saji

60
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo7,3 g
Lemak1,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 60 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Karbohidrat 7,3 g 3%
  • Lemak 1,4 g 2%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 1,6 g 6%
  • Gula 1,1 g —
  • Natrium 250 mg 11%
  • Kolesterol 6,1 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 52 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,95 mg 6%
  • Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Kolin 7,7 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 0,41 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Seng 0,26 mg 2%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selenium 2 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g602,9 g7,3 g1,4 g
50 g50 g301,4 g3,6 g0,7 g
150 g150 g904,3 g11 g2,1 g
200 g200 g1205,7 g15 g2,9 g
250 g250 g1507,1 g18 g3,6 g

Pertanyaan tentang Sup ayam sayur

Berapa kalori dalam 100 g Sup ayam sayur?

100 g Sup ayam sayur mengandung 60 kcal, dengan 2,9 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sup ayam sayur?

50 g Sup ayam sayur mengandung 30 kcal, dengan 1,4 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sup ayam sayur?

150 g Sup ayam sayur mengandung 90 kcal, dengan 4,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sup ayam sayur?

200 g Sup ayam sayur mengandung 120 kcal, dengan 5,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sup ayam sayur?

250 g Sup ayam sayur mengandung 150 kcal, dengan 7,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 939 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat