Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal sarapan cincin biji-bijian campuran
Kalori & informasi gizi
difortifikasi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 368 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohidrat 81 g 29%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 5,7 g 20%
- Gula 22 g —
- Natrium 330 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 71 mg 79%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 103%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Asam pantotenat (B5) 4,4 mg 88%
- Vitamin B6 1,2 mg 71%
- Folat (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 460 mg 35%
- Zat besi 14,7 mg 82%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9,5 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan cincin madutermasuk Honey and Nut Cheerios, difortifikasi349 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelatdiperkaya375 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan multigrain gandum utuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, E, folat, dan zat besi382 kcal / 100 g
- Serpihan sereal campur maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
- Serpihan biji-bijian campuran untuk sarapanditambah vitamin B2, B3, B6 dan D serta folat, kalsium, zat besi dan seng399 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuhditambah vitamin B1, B2, dan B3355 kcal / 100 g
- Muesli gandum utuhsereal sarapan, muesli, gandum utuh, dengan beri366 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal sarapan cincin biji-bijian campuran
Berapa kalori dalam 100 g sereal sarapan cincin biji-bijian campuran?
100 g sereal sarapan cincin biji-bijian campuran mengandung 368 kcal, dengan 7,9 g protein, 81 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal sarapan cincin biji-bijian campuran?
50 g sereal sarapan cincin biji-bijian campuran mengandung 184 kcal, dengan 4 g protein, 40 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal sarapan cincin biji-bijian campuran?
150 g sereal sarapan cincin biji-bijian campuran mengandung 552 kcal, dengan 12 g protein, 121 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal sarapan cincin biji-bijian campuran?
200 g sereal sarapan cincin biji-bijian campuran mengandung 736 kcal, dengan 16 g protein, 161 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal sarapan cincin biji-bijian campuran?
250 g sereal sarapan cincin biji-bijian campuran mengandung 920 kcal, dengan 20 g protein, 202 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1019 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
