Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat
Kalori & informasi gizi
diperkaya
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 375 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohidrat 83 g 30%
- Lemak 4,1 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 6,3 g 23%
- Gula 31 g —
- Natrium 180 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niasin (B3) 13,6 mg 85%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineral
- Zat besi 10,7 mg 59%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 355 mg 8%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,35 mg 39%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 6,5 g | 83 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,3 g | 42 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 9,8 g | 125 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 13 g | 166 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 16 g | 208 g | 10 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan beras rasa cokelatdiperkaya375 kcal / 100 g
- Sereal sarapan rasa cokelat358 kcal / 100 g
- Minuman sereal sarapan rasa cokelatdengan tambahan vitamin dan mineral77 kcal / 100 g
- Serpihan serealdimaniskan, dengan cokelat, diperkaya dengan vitamin dan mineral376 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan multigrain gandum utuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, E, folat, dan zat besi382 kcal / 100 g
- Minuman sereal sarapan rasa cokelat bebas susudengan tambahan vitamin dan mineral70 kcal / 100 g
- Serpihan biji-bijian campuran untuk sarapanditambah vitamin B2, B3, B6 dan D serta folat, kalsium, zat besi dan seng399 kcal / 100 g
- Muesli cokelat renyahcampuran, dimaniskan, diperkaya vitamin dan mineral421 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat, dan zat besi364 kcal / 100 g
- Batangan sereal gandum dan cokelatdengan gandum dan cokelat435 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat
Berapa kalori dalam 100 g sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat?
100 g sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat mengandung 375 kcal, dengan 6,5 g protein, 83 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat?
50 g sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat mengandung 188 kcal, dengan 3,3 g protein, 42 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat?
150 g sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat mengandung 563 kcal, dengan 9,8 g protein, 125 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat?
200 g sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat mengandung 750 kcal, dengan 13 g protein, 166 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat?
250 g sereal sarapan gandum dan multigrain rasa cokelat mengandung 938 kcal, dengan 16 g protein, 208 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-762 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
