Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal sarapan gandum malt
Kalori & informasi gizi
difortifikasi
339
kalorikcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo76 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 339 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 8,6 g 31%
- Gula 20 g —
- Natrium 250 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niasin (B3) 12,1 mg 76%
- Asam pantotenat (B5) 4,5 mg 90%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 10,6 mg 59%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 348 mg 7%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,28 mg 31%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 8,7 g | 76 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 4,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 13 g | 114 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 17 g | 151 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 22 g | 189 g | 5,8 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan serpihan maltdifortifikasi373 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biskuit gandum jenis Weetabixdiperkaya332 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuhditambah vitamin B1, B2, dan B3, folat, serta zat besi339 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan multigrain gandum utuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, E, folat, dan zat besi382 kcal / 100 g
- Serpihan sereal sarapan dedak gandumditambah vitamin B2, B3, B6, folat, Fe dan Zn353 kcal / 100 g
- Serpihan sereal campur maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal sarapan gandum malt
Berapa kalori dalam 100 g sereal sarapan gandum malt?
100 g sereal sarapan gandum malt mengandung 339 kcal, dengan 8,7 g protein, 76 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal sarapan gandum malt?
50 g sereal sarapan gandum malt mengandung 170 kcal, dengan 4,4 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal sarapan gandum malt?
150 g sereal sarapan gandum malt mengandung 509 kcal, dengan 13 g protein, 114 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal sarapan gandum malt?
200 g sereal sarapan gandum malt mengandung 678 kcal, dengan 17 g protein, 151 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal sarapan gandum malt?
250 g sereal sarapan gandum malt mengandung 848 kcal, dengan 22 g protein, 189 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-761 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
