Ketahui apa yang ada di piring Anda

Seaweed, sheet, toasted, nori

Kalori & informasi gizi

304
kalorikcal per 100 g
Protein39 g
Karbo2,4 g
Lemak7,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 304 kcal —
  • Protein 39 g 78%
  • Karbohidrat 2,4 g 1%
  • Lemak 7,2 g 9%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 38 g 136%
  • Gula 0,4 g —
  • Natrium 690 mg 30%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1440 µg 160%
  • Vitamin C 134 mg 149%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 2,4 mg 185%
  • Niasin (B3) 17 mg 106%
  • Vitamin B6 1,4 mg 82%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 67 µg 2792%

Mineral

  • Kalsium 240 mg 18%
  • Zat besi 20 mg 111%
  • Fosfor 610 mg 49%
  • Kalium 2800 mg 60%
  • Seng 4,4 mg 40%
  • Selenium 20 µg 36%
  • Yodium 3000 µg 2000%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g30439 g2,4 g7,2 g
50 g50 g15219 g1,2 g3,6 g
150 g150 g45658 g3,6 g11 g
200 g200 g60878 g4,8 g14 g
250 g250 g76097 g6 g18 g

Pertanyaan tentang Seaweed, sheet, toasted, nori

Berapa kalori dalam 100 g Seaweed, sheet, toasted, nori?

100 g Seaweed, sheet, toasted, nori mengandung 304 kcal, dengan 39 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Seaweed, sheet, toasted, nori?

50 g Seaweed, sheet, toasted, nori mengandung 152 kcal, dengan 19 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Seaweed, sheet, toasted, nori?

150 g Seaweed, sheet, toasted, nori mengandung 456 kcal, dengan 58 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Seaweed, sheet, toasted, nori?

200 g Seaweed, sheet, toasted, nori mengandung 608 kcal, dengan 78 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Seaweed, sheet, toasted, nori?

250 g Seaweed, sheet, toasted, nori mengandung 760 kcal, dengan 97 g protein, 6 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1013 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat