Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus bolognese dengan daging
Kalori & informasi gizi
dibuat dengan daging sapi cincang sangat kurus, buatan rumah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 108 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 2,6 g —
- Natrium 186 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 116 µg 13%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 305 mg 6%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,5 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 20 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 5,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 33 g | 7 g | 12 g |
Makanan serupa
- Saus bolognesebuatan sendiri126 kcal / 100 g
- Saus bolognese daging sapibuatan sendiri93 kcal / 100 g
- Bolognese daging sapidaging cincang149 kcal / 100 g
- Pasta bolognesedengan saus daging, beku, dibuat secara industri96 kcal / 100 g
- Spageti bolognesebuatan sendiri151 kcal / 100 g
- Spageti bolognasekomersial, hanya daging dan saus, dipanaskan kembali108 kcal / 100 g
- Pasta telur gandum utuhsegar, dengan saus bolognese (saus daging cincang)166 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Saus bolognese dengan daging
Berapa kalori dalam 100 g Saus bolognese dengan daging?
100 g Saus bolognese dengan daging mengandung 108 kcal, dengan 13 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus bolognese dengan daging?
50 g Saus bolognese dengan daging mengandung 54 kcal, dengan 6,5 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus bolognese dengan daging?
150 g Saus bolognese dengan daging mengandung 162 kcal, dengan 20 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saus bolognese dengan daging?
200 g Saus bolognese dengan daging mengandung 216 kcal, dengan 26 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saus bolognese dengan daging?
250 g Saus bolognese dengan daging mengandung 270 kcal, dengan 33 g protein, 7 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-475 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
