Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti tawar gandum utuh
Kalori & informasi gizi
dipanggang
292
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo48 g
Lemak4,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 292 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 9,3 g 33%
- Gula 1,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 10 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,2 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 16 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 21 g | 96 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 26 g | 120 g | 11 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuh irisdipanggang250 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh282 kcal / 100 g
- Toast gandum utuh Swedia402 kcal / 100 g
- Crumpet gandum utuhkomersial, dipanggang200 kcal / 100 g
- English muffin gandum utuh panggangdipanggang221 kcal / 100 g
- Baguet gandum utuh229 kcal / 100 g
- Irisan roti kering gandum utuhdikemas sebelumnya390 kcal / 100 g
- Toast gandum Swedia411 kcal / 100 g
- Rusk gandum utuhtanpa pemanis406 kcal / 100 g
- Gandum utuh322 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti tawar gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti tawar gandum utuh?
100 g Roti tawar gandum utuh mengandung 292 kcal, dengan 10 g protein, 48 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti tawar gandum utuh?
50 g Roti tawar gandum utuh mengandung 146 kcal, dengan 5,2 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti tawar gandum utuh?
150 g Roti tawar gandum utuh mengandung 438 kcal, dengan 16 g protein, 72 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti tawar gandum utuh?
200 g Roti tawar gandum utuh mengandung 584 kcal, dengan 21 g protein, 96 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti tawar gandum utuh?
250 g Roti tawar gandum utuh mengandung 730 kcal, dengan 26 g protein, 120 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B111272 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
