Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti multigrain
Kalori & informasi gizi
diiris, irisan sehari-hari, Vaasan
261
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo45 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 261 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 5,4 g 19%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,23 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 21,7 mg 2%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 1,6 mg 72%
- Selenium 6,1 µg 11%
- Yodium 6,7 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 10 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 15 g | 67 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 90 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 25 g | 112 g | 7,5 g |
Makanan serupa
- Roti multigrain utuhgandum, roti multigrain utuh 100%, Vaasan250 kcal / 100 g
- Roti multigrain gelapmultigrain, linkosuo279 kcal / 100 g
- Roti multigrain 3 biji-bijianPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Roti multigrain rendah karbohidratbiji bunga matahari, biji rami, diiris, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- Roti multigrain terangmultigrain, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Roti oat multigrainroti oat panggang lanjutan, Vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Roti garing multigrainbiji wijen, Vaasan kecil dan bulat289 kcal / 100 g
- Irisan rusk multigraindikemas sebelumnya417 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti multigrain
Berapa kalori dalam 100 g Roti multigrain?
100 g Roti multigrain mengandung 261 kcal, dengan 10 g protein, 45 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti multigrain?
50 g Roti multigrain mengandung 131 kcal, dengan 5,1 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti multigrain?
150 g Roti multigrain mengandung 392 kcal, dengan 15 g protein, 67 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti multigrain?
200 g Roti multigrain mengandung 522 kcal, dengan 20 g protein, 90 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti multigrain?
250 g Roti multigrain mengandung 653 kcal, dengan 25 g protein, 112 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33664 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
