Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti multigrain
Kalori & informasi gizi
diiris, irisan 100% gandum utuh, vaasan
274
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo35 g
Lemak7,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 274 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 7,8 g 28%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Kolesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 64,6 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 105 mg 25%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,42 mg 47%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selenium 5,3 µg 10%
- Yodium 3,5 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 35 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,2 g | 17 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 87 g | 19 g |
Makanan serupa
- Roti multigrain utuhgandum, roti multigrain utuh 100%, Vaasan250 kcal / 100 g
- Roti multigrain gelapmultigrain, linkosuo279 kcal / 100 g
- Roti multigrain 3 biji-bijianPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Roti multigrain terangmultigrain, Katri Antell305 kcal / 100 g
- Roti multigrain rendah karbohidratbiji bunga matahari, biji rami, diiris, minihiilari, Vaasan263 kcal / 100 g
- Roti oat multigrainroti oat panggang lanjutan, Vaasan289 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuhdiiris, gandum hitam utuh, vaasan247 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti multigrain
Berapa kalori dalam 100 g Roti multigrain?
100 g Roti multigrain mengandung 274 kcal, dengan 13 g protein, 35 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti multigrain?
50 g Roti multigrain mengandung 137 kcal, dengan 6,2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti multigrain?
150 g Roti multigrain mengandung 411 kcal, dengan 19 g protein, 52 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti multigrain?
200 g Roti multigrain mengandung 548 kcal, dengan 25 g protein, 70 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti multigrain?
250 g Roti multigrain mengandung 685 kcal, dengan 31 g protein, 87 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31871 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
