Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis tuna mayones
Kalori & informasi gizi
roti tawar putih
237
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo25 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 237 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 151 mg 3%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 26 µg 47%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 25 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 31 g | 63 g | 26 g |
Makanan serupa
- Roti lapis telur mayonesroti tawar putih243 kcal / 100 g
- Sandwich salad ayamroti putih172 kcal / 100 g
- Roti lapis salad tunabuatan sendiri229 kcal / 100 g
- Sandwich tuna tomat mayones dan seladaroti tawar gandum utuh, dalam kaleng218 kcal / 100 g
- Sub tunasubway, pada roti putih dengan selada dan tomat221 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Salad tunadengan mayones, buatan sendiri182 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti lapis tuna mayones
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis tuna mayones?
100 g Roti lapis tuna mayones mengandung 237 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis tuna mayones?
50 g Roti lapis tuna mayones mengandung 119 kcal, dengan 6,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis tuna mayones?
150 g Roti lapis tuna mayones mengandung 356 kcal, dengan 19 g protein, 38 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti lapis tuna mayones?
200 g Roti lapis tuna mayones mengandung 474 kcal, dengan 25 g protein, 51 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti lapis tuna mayones?
250 g Roti lapis tuna mayones mengandung 593 kcal, dengan 31 g protein, 63 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-967 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
