Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandwich keju dan acar
Kalori & informasi gizi
roti putih, cheddar
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 282 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 7,4 g 37%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 4,6 g —
- Natrium 591 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 157 µg 17%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,7 µg 6%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 321 mg 25%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 107 mg 2%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selenium 5 µg 9%
- Yodium 11 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 14 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 42 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 55 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 69 g | 36 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sandwich keju dan acar
Acar seperti apa yang cocok untuk sandwich keju dan acar?
Acar mentimun yang renyah dan rasanya asam-manis paling mudah dipadukan dengan keju cheddar atau keju matang lainnya. Tiriskan dan tepuk acar hingga kering agar roti tidak cepat lembek.
Bagaimana cara membuat sandwich keju dan acar yang tidak lembek?
Oleskan mentega tipis pada sisi roti yang menyentuh isian, lalu keringkan acar dengan tisu dapur. Susun keju di kedua sisi acar sebagai lapisan pembatas; jika memakai acar cincang, campurkan sedikit keju parut agar isiannya tidak berair.
Bisakah sandwich keju dan acar dipanggang?
Bisa. Panggang di wajan dengan api sedang-kecil selama sekitar 3–4 menit per sisi, tekan perlahan, sampai roti keemasan dan keju meleleh; gunakan keju parut atau iris tipis agar cepat lumer.
Keju apa yang enak untuk sandwich keju dan acar?
Cheddar tajam memberi rasa gurih yang kontras dengan acar, sedangkan keju Swiss atau Gouda cocok jika Anda menginginkan rasa lebih lembut. Hindari irisan keju yang terlalu tebal karena dapat menutupi rasa asam acar.
Apa yang cocok disajikan bersama sandwich keju dan acar?
Sajikan dengan sup tomat, sup sayuran, atau salad hijau untuk hidangan yang lebih lengkap. Acar tambahan di samping sandwich juga menonjolkan rasa asam-gurihnya.
Bagaimana menyimpan sandwich keju dan acar?
Sandwich paling enak dibuat sesaat sebelum dimakan. Jika perlu disimpan, bungkus rapat dan masukkan ke lemari es; makan dalam sehari, karena kelembapan acar membuat roti cepat kehilangan teksturnya.
Apa bedanya sandwich keju dan acar dengan sandwich keju biasa?
Acar memberi rasa asam, sedikit manis, dan tekstur renyah yang menyeimbangkan keju gurih. Sandwich keju cheddar di roti putih tanpa acar memiliki 282 kcal per 100 g, dibandingkan 282 kcal per 100 g pada sandwich keju dan acar.
Sumber: CoFID (UK) 11-963 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
