Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis ham dan keju
Kalori & informasi gizi
salad dan saus, makanan cepat saji
225
kalorikcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo26 g
Lemak8,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 225 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 8,9 g 11%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 567 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Kolin 40,3 mg 7%
Mineral
- Kalsium 123 mg 9%
- Zat besi 0,55 mg 3%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 148 mg 3%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 9,3 g | 26 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 14 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 19 g | 52 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 23 g | 65 g | 22 g |
Makanan serupa
- Roti lapis ham dan keju panggangdengan roti putih253 kcal / 100 g
- Roti lapis ham dan salad161 kcal / 100 g
- Roti lapis hambuatan sendiri214 kcal / 100 g
- Burger kejudengan salad dan saus, makanan cepat saji208 kcal / 100 g
- Sandwich kalkun dan hamatau roti lapis sub, dengan keju, dari restoran191 kcal / 100 g
- Cheeseburger hammakanan cepat saji, roti lapis dan burger, besar, satu patty, dengan ham, bumbu dan sayuran286 kcal / 100 g
- Sandwich roti gulung ham dan kejuroti gulung, dengan ham matang, keju mozzarella, tomat, mayones, dan selada241 kcal / 100 g
- Panini keju dan hamdari kafe atau toko roti248 kcal / 100 g
- Burger keju baconsalad dan saus, makanan cepat saji214 kcal / 100 g
- Hamburger dengan baconsalad dan saus, makanan cepat saji255 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti lapis ham dan keju
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis ham dan keju?
100 g Roti lapis ham dan keju mengandung 225 kcal, dengan 9,3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis ham dan keju?
50 g Roti lapis ham dan keju mengandung 112 kcal, dengan 4,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis ham dan keju?
150 g Roti lapis ham dan keju mengandung 337 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti lapis ham dan keju?
200 g Roti lapis ham dan keju mengandung 450 kcal, dengan 19 g protein, 52 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti lapis ham dan keju?
250 g Roti lapis ham dan keju mengandung 562 kcal, dengan 23 g protein, 65 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1624 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
