Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis ham dan salad
Kalori & informasi gizi
161
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo20 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 161 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 2,9 g 10%
- Gula 2,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 8,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4,1 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 12 g | 31 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 16 g | 41 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 20 g | 51 g | 11 g |
Makanan serupa
- Roti lapis atau roti isi ham229 kcal / 100 g
- Roti lapis atau roti isi ham dan keju257 kcal / 100 g
- Sandwich roti gulung ham dan kejuroti gulung, dengan ham matang dan keju mozzarella256 kcal / 100 g
- Wrap hamsandwich, dan sayuran mentah, mentah234 kcal / 100 g
- Selai salad ham216 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Salad ham dan daun bawang243 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti lapis ham dan salad
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis ham dan salad?
100 g Roti lapis ham dan salad mengandung 161 kcal, dengan 8,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis ham dan salad?
50 g Roti lapis ham dan salad mengandung 81 kcal, dengan 4,1 g protein, 10 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis ham dan salad?
150 g Roti lapis ham dan salad mengandung 242 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti lapis ham dan salad?
200 g Roti lapis ham dan salad mengandung 322 kcal, dengan 16 g protein, 41 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti lapis ham dan salad?
250 g Roti lapis ham dan salad mengandung 403 kcal, dengan 20 g protein, 51 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: ausnut F007896 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
