Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's
Kalori & informasi gizi
bebas gluten
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 329 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 11 g 40%
- Gula 4,2 g —
- Natrium 507 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
Mineral
- Kalsium 118 mg 9%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 273 mg 6%
- Seng 1,4 mg 12%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selenium 25 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1 porsi | 44 g | 145 | 5,2 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 porsi | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½ porsi | 22 g | 72 | 2,6 g | 7,3 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4 porsi | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's
Berapa kalori dalam 100 g Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's?
100 g Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's mengandung 329 kcal, dengan 12 g protein, 33 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (44 g) Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's?
1 porsi (44 g) Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's mengandung 145 kcal, dengan 5,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (88 g) Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's?
2 porsi (88 g) Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's mengandung 290 kcal, dengan 10 g protein, 29 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (22 g) Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's?
½ porsi (22 g) Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's mengandung 72 kcal, dengan 2,6 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (132 g) Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's?
3 porsi (132 g) Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's mengandung 434 kcal, dengan 16 g protein, 44 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (176 g) Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's?
4 porsi (176 g) Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's mengandung 579 kcal, dengan 21 g protein, 58 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's?
50 g Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's mengandung 165 kcal, dengan 5,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's?
150 g Roti Gulung Makan Malam Gandum Utuh Udi's mengandung 494 kcal, dengan 18 g protein, 50 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167600 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
