Ketahui apa yang ada di piring Anda
puding krim kelapa
Kalori & informasi gizi
campuran kering, instan, disiapkan dengan susu 2%
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 107 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0,1 g 0%
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 0,15 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 132 mg 3%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,9 g | 19 g | 2,3 g |
| 1 porsi | 147 g | 157 | 4,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 2 porsi | 294 g | 315 | 8,5 g | 56 g | 6,8 g |
| ½ porsi | 73,5 g | 79 | 2,1 g | 14 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 441 g | 472 | 13 g | 84 g | 10 g |
| 4 porsi | 588 g | 629 | 17 g | 112 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,5 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,4 g | 29 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,8 g | 38 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,3 g | 48 g | 5,8 g |
Makanan serupa
- Bubuk puding krim kelapacampuran kering, instan415 kcal / 100 g
- Puding kelapacampuran kering, instan, disiapkan dengan susu 2% lemak83 kcal / 100 g
- Puding pisangcampuran kering, biasa, disiapkan dengan susu 2%101 kcal / 100 g
- Bubuk puding telurdisiapkan dengan susu 2%112 kcal / 100 g
- Campuran puding cokelatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Campuran puding pisangcampuran kering, instan367 kcal / 100 g
- Pudding lemoncampuran kering, biasa, disiapkan dengan gula, kuning telur, dan air109 kcal / 100 g
- Bubuk puding pisangcampuran kering, instan, dengan tambahan minyak386 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang puding krim kelapa
Berapa kalori dalam 100 g puding krim kelapa?
100 g puding krim kelapa mengandung 107 kcal, dengan 2,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (147 g) puding krim kelapa?
1 porsi (147 g) puding krim kelapa mengandung 157 kcal, dengan 4,3 g protein, 28 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (294 g) puding krim kelapa?
2 porsi (294 g) puding krim kelapa mengandung 315 kcal, dengan 8,5 g protein, 56 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (73,5 g) puding krim kelapa?
½ porsi (73,5 g) puding krim kelapa mengandung 79 kcal, dengan 2,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (441 g) puding krim kelapa?
3 porsi (441 g) puding krim kelapa mengandung 472 kcal, dengan 13 g protein, 84 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (588 g) puding krim kelapa?
4 porsi (588 g) puding krim kelapa mengandung 629 kcal, dengan 17 g protein, 112 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding krim kelapa?
50 g puding krim kelapa mengandung 54 kcal, dengan 1,5 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding krim kelapa?
150 g puding krim kelapa mengandung 161 kcal, dengan 4,4 g protein, 29 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168781 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
