Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pancake manis

Kalori & informasi gizi

dibuat dengan susu skim, buatan sendiri

234
kalorikcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo38 g
Lemak7,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 234 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Karbohidrat 38 g 14%
  • Lemak 7,4 g 9%
  • Lemak jenuh 1,2 g 6%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 17 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 3,1 mg 21%
  • Vitamin K 0,57 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 4,5 µg 15%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 116 mg 9%
  • Zat besi 0,78 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Seng 0,7 mg 6%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Yodium 27 µg 18%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2346,3 g38 g7,4 g
50 g50 g1173,2 g19 g3,7 g
150 g150 g3519,5 g57 g11 g
200 g200 g46813 g76 g15 g
250 g250 g58516 g95 g19 g

Pertanyaan tentang Pancake manis

Berapa kalori dalam 100 g Pancake manis?

100 g Pancake manis mengandung 234 kcal, dengan 6,3 g protein, 38 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pancake manis?

50 g Pancake manis mengandung 117 kcal, dengan 3,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pancake manis?

150 g Pancake manis mengandung 351 kcal, dengan 9,5 g protein, 57 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pancake manis?

200 g Pancake manis mengandung 468 kcal, dengan 13 g protein, 76 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pancake manis?

250 g Pancake manis mengandung 585 kcal, dengan 16 g protein, 95 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1141 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat