Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pakcoy
Kalori & informasi gizi
atau pakcoy, direbus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan
20
kalorikcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo0,6 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 20 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 0,6 g 0%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 0,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2,6 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1,3 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3,9 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 5,2 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 6,5 g | 1,5 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Sawi pakcoymentah13 kcal / 100 g
- Pakcoiditumis, disiapkan tanpa lemak17 kcal / 100 g
- Bok choydikukus14 kcal / 100 g
- Sawi putihpak-choi, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam12 kcal / 100 g
- Sawian putihchina (pe-tsai), rebus, ditiriskan14 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Caisimchoy sum, dimasak86 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pakcoy
Berapa kalori dalam 100 g Pakcoy?
100 g Pakcoy mengandung 20 kcal, dengan 2,6 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pakcoy?
50 g Pakcoy mengandung 10 kcal, dengan 1,3 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pakcoy?
150 g Pakcoy mengandung 30 kcal, dengan 3,9 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pakcoy?
200 g Pakcoy mengandung 40 kcal, dengan 5,2 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pakcoy?
250 g Pakcoy mengandung 50 kcal, dengan 6,5 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: ausnut F001302 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
