Ketahui apa yang ada di piring Anda

nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat

Kalori & informasi gizi

219
kalorikcal per 100 g
Protein6,2 g
Karbo18 g
Lemak12 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 219 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak jenuh 2,5 g 13%
  • Serat 3,7 g 13%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 348 mg 15%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Kolin 28,1 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 298 mg 6%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selenium 8,1 µg 15%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2196,2 g18 g13 g
1 porsi222 g48614 g39 g28 g
2 porsi444 g97228 g79 g55 g
½ porsi111 g2436,9 g20 g14 g
3 porsi666 g145941 g118 g83 g
4 porsi888 g194555 g157 g111 g
50 g50 g1103,1 g8,8 g6,2 g
150 g150 g3299,3 g27 g19 g
200 g200 g43812 g35 g25 g
250 g250 g54816 g44 g31 g

Pertanyaan tentang nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat

Berapa kalori dalam 100 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat?

100 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat mengandung 219 kcal, dengan 6,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (222 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat?

1 porsi (222 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat mengandung 486 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (444 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat?

2 porsi (444 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat mengandung 972 kcal, dengan 28 g protein, 79 g karbohidrat, dan 55 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (111 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat?

½ porsi (111 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat mengandung 243 kcal, dengan 6,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (666 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat?

3 porsi (666 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat mengandung 1459 kcal, dengan 41 g protein, 118 g karbohidrat, dan 83 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (888 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat?

4 porsi (888 g) nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat mengandung 1945 kcal, dengan 55 g protein, 157 g karbohidrat, dan 111 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat?

50 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat mengandung 110 kcal, dengan 3,1 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat?

150 g nachos dengan keju, kacang, daging cincang, dan tomat mengandung 329 kcal, dengan 9,3 g protein, 27 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170292 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat