Ketahui apa yang ada di piring Anda

Minuman oat dan quinoa

Kalori & informasi gizi

tidak pemanis, diperkaya, tahan lama

31
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo4,9 g
Lemak0,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 4,9 g 2%
  • Lemak 0,9 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3,2 g —
  • Natrium 10 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niasin (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 102 mg 8%
  • Zat besi 0,17 mg 1%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 67 mg 5%
  • Kalium 32 mg 1%
  • Seng 0,43 mg 4%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,13 mg 5%
  • Selenium 0,1 µg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g310,7 g4,9 g0,9 g
50 g50 g160,3 g2,5 g0,5 g
150 g150 g471 g7,4 g1,4 g
200 g200 g621,4 g9,9 g1,8 g
250 g250 g781,7 g12 g2,3 g

Pertanyaan tentang Minuman oat dan quinoa

Berapa kalori dalam 100 g Minuman oat dan quinoa?

100 g Minuman oat dan quinoa mengandung 31 kcal, dengan 0,7 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Minuman oat dan quinoa?

50 g Minuman oat dan quinoa mengandung 16 kcal, dengan 0,3 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Minuman oat dan quinoa?

150 g Minuman oat dan quinoa mengandung 47 kcal, dengan 1 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Minuman oat dan quinoa?

200 g Minuman oat dan quinoa mengandung 62 kcal, dengan 1,4 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Minuman oat dan quinoa?

250 g Minuman oat dan quinoa mengandung 78 kcal, dengan 1,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7808 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat