Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mi soba Jepang
Kalori & informasi gizi
matang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 99 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,51 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,48 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 35 mg 1%
- Seng 0,12 mg 1%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5,1 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 114 g | 113 | 5,8 g | 24 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 228 g | 226 | 12 g | 49 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 57 g | 56 | 2,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 342 g | 339 | 17 g | 73 g | 0,3 g |
| 4 porsi | 456 g | 451 | 23 g | 98 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 54 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Mi somen Jepangkering356 kcal / 100 g
- Mie somen Jepangdimasak131 kcal / 100 g
- Mi sobadirebus, ditiriskan109 kcal / 100 g
- Biji gandum hitamdipanggang, dimasak92 kcal / 100 g
- Buckwheat groatsdipanggang, dimasak92 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhspagetti, makaroni, dimasak149 kcal / 100 g
- Yakisobatanpa garam124 kcal / 100 g
- Pastaspageti, makaroni, tidak diperkaya, dimasak158 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Mi soba Jepang
Berapa kalori dalam 100 g Mi soba Jepang?
100 g Mi soba Jepang mengandung 99 kcal, dengan 5,1 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (114 g) Mi soba Jepang?
1 porsi (114 g) Mi soba Jepang mengandung 113 kcal, dengan 5,8 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (228 g) Mi soba Jepang?
2 porsi (228 g) Mi soba Jepang mengandung 226 kcal, dengan 12 g protein, 49 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (57 g) Mi soba Jepang?
½ porsi (57 g) Mi soba Jepang mengandung 56 kcal, dengan 2,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (342 g) Mi soba Jepang?
3 porsi (342 g) Mi soba Jepang mengandung 339 kcal, dengan 17 g protein, 73 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (456 g) Mi soba Jepang?
4 porsi (456 g) Mi soba Jepang mengandung 451 kcal, dengan 23 g protein, 98 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mi soba Jepang?
50 g Mi soba Jepang mengandung 50 kcal, dengan 2,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mi soba Jepang?
150 g Mi soba Jepang mengandung 149 kcal, dengan 7,6 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168907 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
