Ketahui apa yang ada di piring Anda
labu musim panas leher bengkok dan lurus
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, ditiriskan, padat, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 13 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,71 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Seng 0,29 mg 3%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 210 g | 27 | 1,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 420 g | 55 | 2,6 g | 6,6 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 105 g | 14 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 630 g | 82 | 3,8 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 4 porsi | 840 g | 109 | 5,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,9 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang labu musim panas leher bengkok dan lurus
Berapa kalori dalam 100 g labu musim panas leher bengkok dan lurus?
100 g labu musim panas leher bengkok dan lurus mengandung 13 kcal, dengan 0,6 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (210 g) labu musim panas leher bengkok dan lurus?
1 porsi (210 g) labu musim panas leher bengkok dan lurus mengandung 27 kcal, dengan 1,3 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (420 g) labu musim panas leher bengkok dan lurus?
2 porsi (420 g) labu musim panas leher bengkok dan lurus mengandung 55 kcal, dengan 2,6 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (105 g) labu musim panas leher bengkok dan lurus?
½ porsi (105 g) labu musim panas leher bengkok dan lurus mengandung 14 kcal, dengan 0,6 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (630 g) labu musim panas leher bengkok dan lurus?
3 porsi (630 g) labu musim panas leher bengkok dan lurus mengandung 82 kcal, dengan 3,8 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (840 g) labu musim panas leher bengkok dan lurus?
4 porsi (840 g) labu musim panas leher bengkok dan lurus mengandung 109 kcal, dengan 5,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g labu musim panas leher bengkok dan lurus?
50 g labu musim panas leher bengkok dan lurus mengandung 7 kcal, dengan 0,3 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g labu musim panas leher bengkok dan lurus?
150 g labu musim panas leher bengkok dan lurus mengandung 20 kcal, dengan 0,9 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168466 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
