Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kismis

Kalori & informasi gizi

kering

296
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo67 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 296 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Karbohidrat 67 g 24%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 6 g 21%
  • Gula 65 g —
  • Natrium 20 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,5 mg 23%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 95 mg 7%
  • Zat besi 1,8 mg 10%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 710 mg 15%
  • Seng 0,5 mg 5%
  • Selenium 0,94 µg 2%
  • Yodium 2,5 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2962,3 g67 g0,5 g
50 g50 g1481,2 g33 g0,3 g
150 g150 g4443,5 g100 g0,8 g
200 g200 g5924,6 g133 g1 g
250 g250 g7405,8 g167 g1,3 g

Pertanyaan tentang Kismis

Berapa kalori dalam 100 g Kismis?

100 g Kismis mengandung 296 kcal, dengan 2,3 g protein, 67 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kismis?

50 g Kismis mengandung 148 kcal, dengan 1,2 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kismis?

150 g Kismis mengandung 444 kcal, dengan 3,5 g protein, 100 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kismis?

200 g Kismis mengandung 592 kcal, dengan 4,6 g protein, 133 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kismis?

250 g Kismis mengandung 740 kcal, dengan 5,8 g protein, 167 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) L49 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat