Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kismis koring
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
290
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo73 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 290 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 73 g 26%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 4,4 g 16%
- Gula 62 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 88 mg 7%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 777 mg 17%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,4 g | 73 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 36 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,1 g | 109 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,9 g | 145 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,6 g | 182 g | 0,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kismis koring
Berapa kalori dalam 100 g Kismis koring?
100 g Kismis koring mengandung 290 kcal, dengan 3,4 g protein, 73 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kismis koring?
50 g Kismis koring mengandung 145 kcal, dengan 1,7 g protein, 36 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kismis koring?
150 g Kismis koring mengandung 435 kcal, dengan 5,1 g protein, 109 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kismis koring?
200 g Kismis koring mengandung 580 kcal, dengan 6,9 g protein, 145 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kismis koring?
250 g Kismis koring mengandung 725 kcal, dengan 8,6 g protein, 182 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1542 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
