Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kerupuk
Kalori & informasi gizi
camilan asin, rata-rata
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 480 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 1030 mg 45%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
Mineral
- Kalsium 28,2 mg 2%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 94,6 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Seng 0,79 mg 7%
- Yodium 8,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 10 g | 61 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 5,1 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 15 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 20 g | 122 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 26 g | 153 g | 52 g |
Makanan serupa
- Kerupuk beras416 kcal / 100 g
- Kerupuk kejudengan keju498 kcal / 100 g
- Kerupuk multigrain482 kcal / 100 g
- Kerupuk gandumasin, terbuat dari gandum, berbagai jenis501 kcal / 100 g
- Kerupuk kentangasin, terbuat dari kentang521 kcal / 100 g
- Biskuit asintermasuk tiram, soda, sup418 kcal / 100 g
- Biskuit cream crackerasin440 kcal / 100 g
- Camilan asin tiuprata-rata535 kcal / 100 g
- Kraker gandum442 kcal / 100 g
- Camilan asindiisi, dikemas sebelumnya651 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kerupuk
Bagaimana cara menggoreng kerupuk mentah agar mengembang dan renyah?
Panaskan minyak yang cukup banyak hingga sekitar 170–180 °C. Goreng sedikit demi sedikit sambil dibalik; kerupuk biasanya mengembang dalam beberapa detik, lalu segera angkat agar tidak gosong dan tiriskan.
Bisakah kerupuk dibuat tanpa digoreng?
Bisa, tetapi hasilnya bergantung pada jenis kerupuk. Kerupuk mentah yang memang cocok dipanggang dapat dipanggang dalam oven panas sekitar 180 °C sambil diawasi; kerupuk siap makan dapat dipanaskan sebentar di oven atau penggorengan udara, tetapi teksturnya tidak selalu sama dengan hasil menggoreng.
Bagaimana menyimpan kerupuk supaya tetap renyah?
Simpan kerupuk matang yang sudah dingin dalam wadah kedap udara, jauh dari uap dan kelembapan. Jika melempem, panggang sebentar pada suhu rendah atau goreng kembali dengan cepat, lalu dinginkan sebelum dimasukkan ke wadah.
Kerupuk cocok dimakan dengan apa?
Kerupuk udang dan kerupuk putih sering disajikan bersama nasi goreng, soto, rawon, atau pecel. Kerupuk juga enak dicelupkan ke sambal atau dipakai sebagai pelengkap gado-gado.
Apa bedanya kerupuk dengan keripik?
Kerupuk mentah biasanya terbuat dari adonan tepung dan bahan perasa yang dikukus, dibentuk, dikeringkan, lalu digoreng hingga mengembang. Keripik umumnya berupa irisan tipis bahan seperti singkong atau kentang yang digoreng hingga renyah.
Apakah kerupuk mengandung banyak garam?
Kerupuk mengandung 1030 mg natrium per 100 g. Karena mudah dimakan dalam jumlah banyak dan sering disantap bersama lauk yang sudah berbumbu, sajikan beberapa keping sebagai pelengkap, bukan sebagai pengganti makanan utama.
Apakah kerupuk mengandung gluten?
Kerupuk berbahan tepung terigu mengandung gluten, sedangkan kerupuk dari tapioka atau beras dapat dibuat tanpa bahan tersebut. Namun, tepung terigu juga bisa ditambahkan sebagai pengikat, jadi periksa daftar bahan pada kemasan bila Anda perlu menghindari gluten.
Mengapa kerupuk mentah harus dijemur atau dikeringkan sebelum digoreng?
Pengeringan mengurangi air dalam kerupuk sehingga saat digoreng air cepat berubah menjadi uap dan mendorong adonan mengembang. Kerupuk yang masih lembap cenderung sulit mengembang dan dapat menyerap lebih banyak minyak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 38399 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat