Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kentang duchess

Kalori & informasi gizi

beku, dimasak

218
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo30 g
Lemak8,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 218 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Karbohidrat 30 g 11%
  • Lemak 8,5 g 11%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 4,8 g 17%
  • Natrium 395 mg 17%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 10,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,34 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%

Mineral

  • Kalsium 51 mg 4%
  • Zat besi 0,81 mg 5%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 530 mg 11%
  • Seng 0,53 mg 5%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2183,4 g30 g8,5 g
50 g50 g1091,7 g15 g4,3 g
150 g150 g3275,2 g44 g13 g
200 g200 g4366,9 g59 g17 g
250 g250 g5458,6 g74 g21 g

Pertanyaan tentang Kentang duchess

Berapa kalori dalam 100 g Kentang duchess?

100 g Kentang duchess mengandung 218 kcal, dengan 3,4 g protein, 30 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kentang duchess?

50 g Kentang duchess mengandung 109 kcal, dengan 1,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kentang duchess?

150 g Kentang duchess mengandung 327 kcal, dengan 5,2 g protein, 44 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kentang duchess?

200 g Kentang duchess mengandung 436 kcal, dengan 6,9 g protein, 59 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kentang duchess?

250 g Kentang duchess mengandung 545 kcal, dengan 8,6 g protein, 74 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4034 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat