Ketahui apa yang ada di piring Anda
Keju lunak segar
Kalori & informasi gizi
dapat dioleskan, biasa, dalam nampan, rendah lemak, dari susu sapi
133
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo5,1 g
Lemak7,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 133 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 5,1 g 2%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 4,9 g 25%
- Serat 0,3 g 1%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 367 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 83,4 µg 9%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Mineral
- Kalsium 151 mg 12%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 186 mg 4%
- Seng 0,72 mg 7%
- Selenium 6,2 µg 11%
- Yodium 18,5 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5,1 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,4 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 7,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 13 g | 19 g |
Makanan serupa
- Keju segar lembutditiriskan, lemak 0%37 kcal / 100 g
- Keju oles putih rendah lemakdapat dioles, putih lunak, rendah lemak99 kcal / 100 g
- Olesan susu ringantawar/dengan herba175 kcal / 100 g
- Spreadable cream cheese preparation226 kcal / 100 g
- Olesan nabati tipe kejudengan kedelai, dikemas sebelumnya174 kcal / 100 g
- Soft cheese327 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Keju lunak segar
Berapa kalori dalam 100 g Keju lunak segar?
100 g Keju lunak segar mengandung 133 kcal, dengan 11 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju lunak segar?
50 g Keju lunak segar mengandung 67 kcal, dengan 5,4 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju lunak segar?
150 g Keju lunak segar mengandung 200 kcal, dengan 16 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju lunak segar?
200 g Keju lunak segar mengandung 266 kcal, dengan 22 g protein, 10 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju lunak segar?
250 g Keju lunak segar mengandung 333 kcal, dengan 27 g protein, 13 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12069 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
