Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari dhal buncis dan bayam
Kalori & informasi gizi
dengan minyak nabati, buatan sendiri
201
kalorikcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo13 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 201 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 163 µg 18%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 322 mg 7%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,3 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 6,4 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,5 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 32 g | 36 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kari dhal buncis dan bayam
Berapa kalori dalam 100 g Kari dhal buncis dan bayam?
100 g Kari dhal buncis dan bayam mengandung 201 kcal, dengan 6,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari dhal buncis dan bayam?
50 g Kari dhal buncis dan bayam mengandung 101 kcal, dengan 3,2 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari dhal buncis dan bayam?
150 g Kari dhal buncis dan bayam mengandung 302 kcal, dengan 9,5 g protein, 19 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari dhal buncis dan bayam?
200 g Kari dhal buncis dan bayam mengandung 402 kcal, dengan 13 g protein, 26 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari dhal buncis dan bayam?
250 g Kari dhal buncis dan bayam mengandung 503 kcal, dengan 16 g protein, 32 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-743 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
