Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 170 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbohidrat 27 g 10%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 5,7 g 20%
  • Natrium 92 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 0,7 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 58 mg 4%
  • Zat besi 3 mg 17%
  • Magnesium 60 mg 14%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 756 mg 16%
  • Seng 0,77 mg 7%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selenium 1,5 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1709,8 g27 g0,5 g
1 porsi94 g1609,2 g25 g0,5 g
2 porsi188 g32018 g50 g0,9 g
½ porsi47 g804,6 g13 g0,2 g
3 porsi282 g47928 g76 g1,4 g
4 porsi376 g63937 g101 g1,9 g
50 g50 g854,9 g13 g0,3 g
150 g150 g25515 g40 g0,8 g
200 g200 g34020 g54 g1 g
250 g250 g42525 g67 g1,3 g

Pertanyaan tentang Kacang pinto

Berapa kalori dalam 100 g Kacang pinto?

100 g Kacang pinto mengandung 170 kcal, dengan 9,8 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (94 g) Kacang pinto?

1 porsi (94 g) Kacang pinto mengandung 160 kcal, dengan 9,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (188 g) Kacang pinto?

2 porsi (188 g) Kacang pinto mengandung 320 kcal, dengan 18 g protein, 50 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (47 g) Kacang pinto?

½ porsi (47 g) Kacang pinto mengandung 80 kcal, dengan 4,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (282 g) Kacang pinto?

3 porsi (282 g) Kacang pinto mengandung 479 kcal, dengan 28 g protein, 76 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (376 g) Kacang pinto?

4 porsi (376 g) Kacang pinto mengandung 639 kcal, dengan 37 g protein, 101 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang pinto?

50 g Kacang pinto mengandung 85 kcal, dengan 4,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang pinto?

150 g Kacang pinto mengandung 255 kcal, dengan 15 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169958 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat