Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang merah muda
Kalori & informasi gizi
biji matang, dimasak, direbus, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 149 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,57 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 36,9 mg 7%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 508 mg 11%
- Seng 0,96 mg 9%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selenium 1,4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9,1 g | 23 g | 0,5 g |
| 1 porsi | 169 g | 252 | 15 g | 38 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 338 g | 504 | 31 g | 76 g | 1,7 g |
| ½ porsi | 84,5 g | 126 | 7,7 g | 19 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 507 g | 755 | 46 g | 115 g | 2,5 g |
| 4 porsi | 676 g | 1007 | 61 g | 153 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 34 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 45 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 57 g | 1,2 g |
Makanan serupa
- Kacang merahbiji matang, mentah337 kcal / 100 g
- Kacang pintobiji matang, dimasak, direbus, dengan garam143 kcal / 100 g
- Biji kacang dencis merah muda matangdirebus106 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncispolong, segar, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam36 kcal / 100 g
- Biji matang kecipirbiji matang, dimasak, direbus, dengan garam147 kcal / 100 g
- Kedelaikering, biji matang, direbus, ditambah garam172 kcal / 100 g
- Tauge kacang pintoKacang pinto, biji matang, tauge, dimasak, rebus, ditiriskan, dengan garam20 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang merah muda
Berapa kalori dalam 100 g kacang merah muda?
100 g kacang merah muda mengandung 149 kcal, dengan 9,1 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (169 g) kacang merah muda?
1 porsi (169 g) kacang merah muda mengandung 252 kcal, dengan 15 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (338 g) kacang merah muda?
2 porsi (338 g) kacang merah muda mengandung 504 kcal, dengan 31 g protein, 76 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (84,5 g) kacang merah muda?
½ porsi (84,5 g) kacang merah muda mengandung 126 kcal, dengan 7,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (507 g) kacang merah muda?
3 porsi (507 g) kacang merah muda mengandung 755 kcal, dengan 46 g protein, 115 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (676 g) kacang merah muda?
4 porsi (676 g) kacang merah muda mengandung 1007 kcal, dengan 61 g protein, 153 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang merah muda?
50 g kacang merah muda mengandung 75 kcal, dengan 4,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang merah muda?
150 g kacang merah muda mengandung 224 kcal, dengan 14 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173795 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
