Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang hitam
Kalori & informasi gizi
biji matang, rebus, ditambah garam
130
kalorikcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo16 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 8,3 g 30%
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,53 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 86 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,6 mg 6%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 433 mg 9%
- Seng 0,76 mg 7%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selenium 1,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 8,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,1 g | 8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 12 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 16 g | 32 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 21 g | 40 g | 0,9 g |
Makanan serupa
- Kacang hitam rebusdimasak (50% kacang 50% air), dengan minyak, bawang merah dan bawang putih, dengan garam73 kcal / 100 g
- Sup kacang hitamdengan sayuran, dengan garam48 kcal / 100 g
- Kaldu kacang hitamdengan garam46 kcal / 100 g
- Kacang hitam dengan bacondengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, dengan garam197 kcal / 100 g
- Kacang hitam dengan bitdengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, dengan garam63 kcal / 100 g
- Kacang tolodimasak, 50% kacang 50% air, dengan minyak, bawang merah, dan bawang putih, dengan garam74 kcal / 100 g
- Kacang Prancisbiji matang, direbus, ditambah garam129 kcal / 100 g
- Kedelaikering, biji matang, direbus, ditambah garam172 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncispolong, segar, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam36 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang hitam
Berapa kalori dalam 100 g Kacang hitam?
100 g Kacang hitam mengandung 130 kcal, dengan 8,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang hitam?
50 g Kacang hitam mengandung 65 kcal, dengan 4,1 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang hitam?
150 g Kacang hitam mengandung 195 kcal, dengan 12 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang hitam?
200 g Kacang hitam mengandung 260 kcal, dengan 16 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang hitam?
250 g Kacang hitam mengandung 325 kcal, dengan 21 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3342 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
