Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang adzuki
Kalori & informasi gizi
Kacang adzuki, biji matang, kalengan, diberi pemanis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 237 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 218 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,63 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 119 mg 3%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,27 mg 29%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selenium 3,2 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 55 g | 0 g |
| 1 porsi | 296 g | 702 | 11 g | 163 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 592 g | 1403 | 23 g | 326 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 148 g | 351 | 5,6 g | 81 g | 0 g |
| 3 porsi | 888 g | 2105 | 34 g | 489 g | 0,3 g |
| 4 porsi | 1184 g | 2806 | 45 g | 651 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 110 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 138 g | 0,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kacang adzuki
Berapa kalori dalam 100 g Kacang adzuki?
100 g Kacang adzuki mengandung 237 kcal, dengan 3,8 g protein, 55 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (296 g) Kacang adzuki?
1 porsi (296 g) Kacang adzuki mengandung 702 kcal, dengan 11 g protein, 163 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (592 g) Kacang adzuki?
2 porsi (592 g) Kacang adzuki mengandung 1403 kcal, dengan 23 g protein, 326 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (148 g) Kacang adzuki?
½ porsi (148 g) Kacang adzuki mengandung 351 kcal, dengan 5,6 g protein, 81 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (888 g) Kacang adzuki?
3 porsi (888 g) Kacang adzuki mengandung 2105 kcal, dengan 34 g protein, 489 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1184 g) Kacang adzuki?
4 porsi (1184 g) Kacang adzuki mengandung 2806 kcal, dengan 45 g protein, 651 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang adzuki?
50 g Kacang adzuki mengandung 119 kcal, dengan 1,9 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang adzuki?
150 g Kacang adzuki mengandung 356 kcal, dengan 5,7 g protein, 83 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173729 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
