Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jamur putih
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air tanpa garam
9
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo0,1 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 9 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,6 g 9%
- Natrium 3 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 10,9 µg 36%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,32 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 216 mg 5%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,35 mg 39%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 16 µg 29%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1,4 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,7 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 2,1 g | 0,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 2,8 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 3,5 g | 0,3 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Jamur putih
Berapa kalori dalam 100 g Jamur putih?
100 g Jamur putih mengandung 9 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jamur putih?
50 g Jamur putih mengandung 5 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jamur putih?
150 g Jamur putih mengandung 14 kcal, dengan 2,1 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jamur putih?
200 g Jamur putih mengandung 18 kcal, dengan 2,8 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jamur putih?
250 g Jamur putih mengandung 23 kcal, dengan 3,5 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-506 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
