Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jamur putih
Kalori & informasi gizi
digoreng dalam minyak biji raps
106
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo0,4 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 106 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 13,4 µg 45%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 542 mg 12%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,4 mg 44%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selenium 24 µg 44%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Jamur putih
Berapa kalori dalam 100 g Jamur putih?
100 g Jamur putih mengandung 106 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jamur putih?
50 g Jamur putih mengandung 53 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jamur putih?
150 g Jamur putih mengandung 159 kcal, dengan 2,1 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jamur putih?
200 g Jamur putih mengandung 212 kcal, dengan 2,8 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jamur putih?
250 g Jamur putih mengandung 265 kcal, dengan 3,5 g protein, 1 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-507 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
