Ketahui apa yang ada di piring Anda
jamur kuping
Kalori & informasi gizi
empuk, dikeringkan, direndam, mentah
29
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo5,7 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 5,7 g 2%
- Lemak 0,7 g 1%
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 5,1 mg 28%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 60 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,7 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,1 g | 8,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,4 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,8 g | 14 g | 1,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang jamur kuping
Berapa kalori dalam 100 g jamur kuping?
100 g jamur kuping mengandung 29 kcal, dengan 0,7 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jamur kuping?
50 g jamur kuping mengandung 15 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jamur kuping?
150 g jamur kuping mengandung 44 kcal, dengan 1,1 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jamur kuping?
200 g jamur kuping mengandung 58 kcal, dengan 1,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jamur kuping?
250 g jamur kuping mengandung 73 kcal, dengan 1,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-290 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
