Ketahui apa yang ada di piring Anda
jamur kuping
Kalori & informasi gizi
keras, dikeringkan, direndam, mentah
76
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo15 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 76 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0,2 g 0%
- Natrium 35 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 6,8 mg 38%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 41 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,1 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,6 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 1,7 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 2,2 g | 30 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang jamur kuping
Berapa kalori dalam 100 g jamur kuping?
100 g jamur kuping mengandung 76 kcal, dengan 1,1 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jamur kuping?
50 g jamur kuping mengandung 38 kcal, dengan 0,6 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jamur kuping?
150 g jamur kuping mengandung 114 kcal, dengan 1,7 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g jamur kuping?
200 g jamur kuping mengandung 152 kcal, dengan 2,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g jamur kuping?
250 g jamur kuping mengandung 190 kcal, dengan 2,8 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-292 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
