Ketahui apa yang ada di piring Anda
ikan kod atlantik
Kalori & informasi gizi
dikeringkan dan diasinkan, direndam dalam air
83
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 83 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1804 mg 78%
- Kolesterol 43,3 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,75 mg 1%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 0,71 mg 4%
- Magnesium 34,8 mg 8%
- Fosfor 244 mg 19%
- Kalium 353 mg 8%
- Seng 0,45 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 42,1 µg 77%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang ikan kod atlantik
Berapa kalori dalam 100 g ikan kod atlantik?
100 g ikan kod atlantik mengandung 83 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ikan kod atlantik?
50 g ikan kod atlantik mengandung 42 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ikan kod atlantik?
150 g ikan kod atlantik mengandung 125 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g ikan kod atlantik?
200 g ikan kod atlantik mengandung 166 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g ikan kod atlantik?
250 g ikan kod atlantik mengandung 208 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6713 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
