Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hiu atau ikan lemon
Kalori & informasi gizi
fillet, daging, segar, berbalut adonan, digoreng rendam dalam minyak kanola
234
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo7,4 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 234 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 7,4 g 3%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 154 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 0,32 mg 2%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 0,33 mg 3%
- Selenium 32 µg 58%
- Yodium 8,1 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 7,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 3,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 35 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 58 g | 19 g | 30 g |
Makanan serupa
- Hiuberbagai jenis, dimasak, dilapisi adonan dan digoreng228 kcal / 100 g
- Fillet kakap merahberbalut adonan, digoreng rendam dalam minyak kanola256 kcal / 100 g
- Fillet kahawaidaging, segar, berbalut adonan, digoreng rendam dengan minyak kanola277 kcal / 100 g
- Irisan hiu biru atau dogfish gorengikan laut, dalam minyak, dengan tepung terigu, tanpa garam201 kcal / 100 g
- Ikan hiu goreng tepungdalam adonan, digoreng dalam minyak biji matahari, ditimbang dengan tulang274 kcal / 100 g
- Hiu biruikan air laut, digoreng (dengan minyak kedelai), dengan garam128 kcal / 100 g
- Ikan hiu botol balut tepungdalam balutan adonan, digoreng dalam minyak campur komersial295 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hiu atau ikan lemon
Berapa kalori dalam 100 g Hiu atau ikan lemon?
100 g Hiu atau ikan lemon mengandung 234 kcal, dengan 23 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hiu atau ikan lemon?
50 g Hiu atau ikan lemon mengandung 117 kcal, dengan 12 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hiu atau ikan lemon?
150 g Hiu atau ikan lemon mengandung 351 kcal, dengan 35 g protein, 11 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hiu atau ikan lemon?
200 g Hiu atau ikan lemon mengandung 468 kcal, dengan 46 g protein, 15 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hiu atau ikan lemon?
250 g Hiu atau ikan lemon mengandung 585 kcal, dengan 58 g protein, 19 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) K1049 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
