Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 4,5 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 635 mg 28%
- Kolesterol 186 mg 62%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 210 µg 23%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,7 µg 13%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 58,2 mg 4%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 10,5 mg 2%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 104 mg 2%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 20,8 µg 38%
- Yodium 55,1 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 0,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 1,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 2,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 3 g | 33 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Berapa kalori dalam 100 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
100 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture mengandung 170 kcal, dengan 13 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
50 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture mengandung 85 kcal, dengan 6,2 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
150 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture mengandung 255 kcal, dengan 19 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
200 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture mengandung 340 kcal, dengan 25 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?
250 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture mengandung 425 kcal, dengan 31 g protein, 3 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8510 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
