Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fig, dried, with skin
Kalori & informasi gizi
216
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo43 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 216 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 43 g 15%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 8,7 g 31%
- Gula 43 g —
- Natrium 9,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Vitamin K 36,8 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 57,2 mg 4%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Fosfor 71,8 mg 6%
- Kalium 766 mg 16%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,29 mg 32%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selenium 0,43 µg 1%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,4 g | 43 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 21 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,1 g | 64 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,8 g | 85 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8,5 g | 106 g | 1,9 g |
Pertanyaan tentang Fig, dried, with skin
Berapa kalori dalam 100 g Fig, dried, with skin?
100 g Fig, dried, with skin mengandung 216 kcal, dengan 3,4 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fig, dried, with skin?
50 g Fig, dried, with skin mengandung 108 kcal, dengan 1,7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fig, dried, with skin?
150 g Fig, dried, with skin mengandung 324 kcal, dengan 5,1 g protein, 64 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fig, dried, with skin?
200 g Fig, dried, with skin mengandung 432 kcal, dengan 6,8 g protein, 85 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fig, dried, with skin?
250 g Fig, dried, with skin mengandung 540 kcal, dengan 8,5 g protein, 106 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28936 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
