Ketahui apa yang ada di piring Anda
Donat
Kalori & informasi gizi
dari toko roti
306
kalorikcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo42 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 306 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 10 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesterol 20,3 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 17,2 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 13,7 mg 1%
- Zat besi 0,57 mg 3%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 71,2 mg 6%
- Kalium 91,8 mg 2%
- Seng 0,54 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 6,2 µg 11%
- Yodium 19,4 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,1 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,2 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 15 g | 106 g | 30 g |
Makanan serupa
- Donat selai321 kcal / 100 g
- Donat isi selaidari toko roti290 kcal / 100 g
- Donat berlapis cokelat386 kcal / 100 g
- Donat berlapis lemon397 kcal / 100 g
- Donat gula kayu manisditaburi397 kcal / 100 g
- Bagel256 kcal / 100 g
- Doughnut berliner bakery jam and icing366 kcal / 100 g
- Donat berlapis glasir358 kcal / 100 g
- Donat kuediberi gula atau dilapisi gula426 kcal / 100 g
- Donat Berlin329 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Donat
Berapa kalori dalam 100 g Donat?
100 g Donat mengandung 306 kcal, dengan 6,1 g protein, 42 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donat?
50 g Donat mengandung 153 kcal, dengan 3,1 g protein, 21 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donat?
150 g Donat mengandung 459 kcal, dengan 9,2 g protein, 63 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Donat?
200 g Donat mengandung 612 kcal, dengan 12 g protein, 84 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Donat?
250 g Donat mengandung 765 kcal, dengan 15 g protein, 106 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11095 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
