Ketahui apa yang ada di piring Anda
Donat
Kalori & informasi gizi
susu tanpa lemak, buatan sendiri
310
kalorikcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo47 g
Lemak9,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 310 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 9,5 g 12%
- Lemak jenuh 6 g 30%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 12 g —
- Natrium 159 mg 7%
- Kolesterol 18,3 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 54,6 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,59 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 47,7 mg 4%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 19,1 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 146 mg 3%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 6,9 µg 13%
- Yodium 18,1 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7,4 g | 47 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,7 g | 24 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 71 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 95 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 118 g | 24 g |
Makanan serupa
- Donat selai321 kcal / 100 g
- Donat isi selaidari toko roti290 kcal / 100 g
- Donat Berlintanpa krim402 kcal / 100 g
- Donat Berlineradonan ragi, digoreng rendam, tanpa isian355 kcal / 100 g
- Roti bunbuatan sendiri, susu rendah lemak, secara alami bebas gluten295 kcal / 100 g
- Kue berlineradonan ragi, digoreng rendam, diisi selai329 kcal / 100 g
- Gorengan Hari Buruhdengan susu tanpa lemak343 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Donat
Berapa kalori dalam 100 g Donat?
100 g Donat mengandung 310 kcal, dengan 7,4 g protein, 47 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Donat?
50 g Donat mengandung 155 kcal, dengan 3,7 g protein, 24 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Donat?
150 g Donat mengandung 465 kcal, dengan 11 g protein, 71 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Donat?
200 g Donat mengandung 620 kcal, dengan 15 g protein, 95 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Donat?
250 g Donat mengandung 775 kcal, dengan 19 g protein, 118 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32926 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
