Ketahui apa yang ada di piring Anda
Chokecherry
Kalori & informasi gizi
mentah, tanpa biji
156
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo17 g
Lemak1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 156 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 17 g 61%
- Gula 14 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 29,3 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 309 mg 7%
- Seng 0,19 mg 2%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 1,7 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,9 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,4 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4,3 g | 25 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5,8 g | 34 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7,2 g | 42 g | 2,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Chokecherry
Berapa kalori dalam 100 g Chokecherry?
100 g Chokecherry mengandung 156 kcal, dengan 2,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chokecherry?
50 g Chokecherry mengandung 78 kcal, dengan 1,4 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chokecherry?
150 g Chokecherry mengandung 234 kcal, dengan 4,3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chokecherry?
200 g Chokecherry mengandung 312 kcal, dengan 5,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chokecherry?
250 g Chokecherry mengandung 390 kcal, dengan 7,2 g protein, 42 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6260 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
